こじろう１１７

そのタイトルを見ただけで何らかの期待をしてしまい、肝心の中身にガッ

カリ・・・という記事は少なくない。

さて昨日の某紙　「知らなかった！　あなたの　『髪と爪にダメージを与え

る』　意外な食べ物４つ」　というタイトルの記事の内容は、


・・・・・・・・女性であれば誰しも、艶やかな髪の毛と爪を手に入れたいと思う

　　　　　　ハズ。なぜなら肌だけでなく、髪や爪もまた、女性を魅力的に見せ

　　　　　　る大切な要素だから。

　　　　　　店に行けば、サラサラヘア、キラキラネイルなどの効果をうたった

　　　　　　商品がたくさんあるが、食べ物のことを気にしたことがあるだろう

　　　　　　か？

　　　　　　健康のために良かれと思って食べているものが、実はあなたの髪

　　　　　　の毛と爪に、かえってダメージを与えているとしたらショックだろう。

　　　　　　そこで今回は　“あなたの髪と爪にダメージを与える意外な食べ物”

　　　　　　４つをご紹介しよう。

　　　　　　■　１　：　砂糖

　　　　　　砂糖はインスリンをだして血糖値をあげるが、そのことで　“アンドロ

　　　　　　ゲン”　という男性ホルモンのレベルが上昇し、その結果、抜け毛の

　　　　　　原因になる。

　　　　　　■　２　：　魚

　　　　　　魚は肉よりもヘルシーでDHAを含み、食べると頭が良くなるとも言

　　　　　　われているため、積極的に食べている人もいるだろう。

　　　　　　だが、魚に含まれる　“水銀”　は髪の毛を痩せさせ、爪をもろくして

　　　　　　しまうリスクがある。

　　　　　　水銀を多く含むメカジキ、まぐろ、鯖など、海の世界で食物連鎖の

　　　　　　上位に位置する魚は、食べ過ぎないよう気をつけたい。

　　　　　　■　３　：　タンパク質不足

　　　　　　髪や爪は　“ケラチン”　というタンパク質からできているため、それ

　　　　　　を補うのはすごく大切なこと。

　　　　　　だからベジタリアンによくあるように、タンパク質を多く含む肉を食

　　　　　　べない結果、タンパク質不足を招き、髪や爪がもろくなってしまう。

　　　　　　ベジタリアンにかぎらず、食べ物はバランスよく食べて健やかな髪

　　　　　　と爪をキープしたい。

　　　　　　■　４　：　ビタミンA

　　　　　　ビタミンAは摂りすぎると抜け毛の原因になる。

　　　　　　適量を取り入れていればむしろ髪の健やかな成長にいい影響が

　　　　　　あるが、摂りすぎは要注意。

　　　　　　以上、　“あなたの髪と爪にダメージを与える意外な食べ物”　だが

　　　　　　いかがだろう？　どんな食べ物にも、良い面と悪い面があるという

　　　　　　ことかもしれない。やはりバランス良く食事をすることが大切だ。

　　　　　　これからは、サラサラヘアとキラキラネイルのために食生活の見

　　　　　　直しをしてみよう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


というものである。

上記の記事を書いた記者は　「意外」　という言葉の意味や遣い方を本当に

わかっているのか、と思わされる内容。

また、髪や爪も大事だが、砂糖も魚も日常的にある意味、避けて通れない

食品。　「ダメージを与えるのはあくまでその　『摂りすぎ』　。結局、バランス

が肝要」　という結論であれば、特段それらを取り上げる必要もないだろう。

そのタイトルで期待させたわりに、肝心の中身が誰でもわかる常識的な内

容をもっともらしく稚拙な表現で書かれても、読む方は混乱するだけ。時間

のムダ以外の何物でもない。


飼い主が期待させた割に、大したことの
ないオヤツが出されてガッカリする！？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こじろう